Läs mer om smärta i handlederna

Handlederna är ytterst komplicerade och flexibla konstruktioner som vi använder flitigt, och därför drabbas de ofta av smärtsamma problem. Här tittar vi närmare på de vanligaste orsakerna till att man får ont i handlederna och hur smärtan kan behandlas.

Behandla din smärta

Symptom på smärta i handlederna

Smärta i handleder och händer kan upplevas på många olika sätt och kan påverka din livskvalitet avsevärt.

Smärta i handlederna kan förhindra att du gör de enklaste saker som exempelvis lyfta saker, skriva, använda ett tangentbord eller belasta händer eller handleder.

01

Svaghet, domnad, stickningar, ömhet, inflammation och problem att röra handleder och händer fritt kan också vara tecken på olika handledsproblem.

02

Om du har skadat handleden kan du se blåmärken och svullnader vid leden, och du kan ha svårt att röra leden.

03

Hur påverkas du av att ha ont i handleden?

Om du har ont i handlederna kan du få svårt att göra vissa saker som kräver att du kan röra händer och handleder fritt, till exempel använda ett tangentbord eller spela piano.

Behandla din smärta

VISSTE DU DETTA?

De ben som möts i handleden är underarmsbenen (strålben och armbågsben) och åtta karpalben (handlovsbenen).*

60 % av alla svenskar som har ont upplever handsmärta.**

*Principles of anatomy and physiology, eighth edition, 1996. Tortora GJ and Grabowski SR, eds. John Wiley & Sons
** GSK Global Pain Index Research 2017, Sverige

Varför får vi ont i handlederna?

Det finns många skäl till att du kan drabbas av värk i handlederna, och det kan därför vara svårt att diagnostisera exakt varför du har ont.

Ont i handleden kan avhjälpas på många sätt.

Vanliga orsaker till smärta i handlederna

Smärta i handlederna beror ofta på någon form av skada, till exempel en sträckning eller vrickning, men både skador och överansträngning kan orsaka tendonit (seninflammation) och bursit (vid förhöjda vätskemängder i slemsäckarna [bursa] som fungerar som stötdämpare i handleden).

Tendinit handled kan behandlas med egenvård.

Vissa faktorer kan öka risken för handledssmärta

Vissa aktiviteter innebär större risk för handledsproblem, bland annat sporter som kräver omfattande handledsrörelser, exempelvis bowling eller tennis och repetitiva arbetsuppgifter som exempelvis maskinskrivning och hårklippning. Om du är överviktig eller har diabetes löper du också större risk att drabbas av smärtor i handlederna.

Specialistvård

Vanligtvis behöver du inte kontakta vården för handledssmärtor, och mindre allvarliga sträckningar och vrickningar reagerar väl på isomslag, vila och receptfria smärtstillande medel som exempelvis NSAID-läkemedel. De bidrar till att minska inflammationen och lindra smärtan. Om smärtan och svullnaden varar längre än några dagar eller förvärras rekommenderar vi att du kontaktar vården. De kan undersöka dig med röntgen, MRT eller datortomografi och ta blodprov som kan utesluta bakomliggande problem som reumatoid artrit. Din läkare kan också rekommendera att du använder handlovsstöd eller gör olika övningar som stärker hand och handled.

Hur du lindrar smärta i handlederna

Vila handleden och undvik att träna den så länge inflammationen håller i sig; håll handleden ovanför hjärtnivå
Lägg is på det ömma och svullna området
Följ anvisningarna från läkare eller apotekare för hur du ska använda läkemedel som lindrar smärta och inflammation
Träna handleden för att bevara dess flexibilitet och styrka

Se vårt sortiment

Upptäck hur våra produkter kan hjälpa dig

Ta reda på vilken Voltaren-produkt som kan lindra just din smärta.

Läs mer

Snabb smärtstillande effekt med Emulgel.

Läs mer

Vad är smärta?

Förstå varför smärta kan vara ett nödvändigt ont, hur smärta fungerar och de många tänkbara orsakerna till kroppssmärta…

Läs mer

Förstå din kropp i takt med att du åldras

Lär dig mer om hur din kropp fungerar, hur den förändras allt eftersom du blir äldre och om hur du kan klara av åldersrelaterad kroppssmärta…

Läs mer

Hålla kroppen i form

Lär mer om fördelarna med motion och hur den kan hjälpa dig att hålla dig i form och lindra värken…

Läs mer
Smärta i kroppen är vanligt förekommande. Smärta i kroppen är vanligt förekommande.