Vad är smärta i ländryggen?

Smärta i ländryggen är när du känner smärta i den del av ryggen som sitter mellan bröstkorgens undersida och benens övre del.² Smärtan kan vara en dov, molande värk eller en plötslig, skarp smärta som gör det svårt att röra sig.³ Det är möjligt att smärtan är värre på morgonen jämfört med kvällen och den kan avta eller bli värre i olika ställningar.⁴

Smärta i den nedre delen av ryggen

Det finns olika former av smärta i den nedre delen av ryggen:¹²

  • Smärta i ländryggen, lumbago, börjar ofta med svag smärta som tilltar gradvis och du känner en känsla av trötthet. Värken tilltar vanligtvis när du belastar ryggen. Lumbago brukar kallas för vanlig ryggvärk. 
  • Ryggskott, lumbago acuta, kan komma plötsligt, till exempel när du lyfter något eller vrider dig i sidled. Du kan känna smärta och en låsning i ryggen samtidigt som ryggmusklerna krampar. Smärtan kan kännas huggande, skärande eller molande. Ibland kan det kännas som att ryggen är på väg att gå av.
  • Smärta i ländryggen med bensmärta, lumbago-ischias, innebär att du har ont i ländryggen samtidigt som du känner smärta som strålar ut i ett ben och ner till foten. Lumbago-ischias kan bestå av enbart smärta men ibland kan du även bli svagare i en del av benmusklerna och även känseln i benet kan påverkas. Ischias innebär att ischiasnerven är irriterad eller inflammerad. Det är även möjligt att ha ischias utan att känna smärta i ryggen.

Smärta i nedre delen av ryggen kan vara akut, om symptomen varar i mindre än tre månader, eller (mer sällsynt) så kan det vara kronisk, om den varar längre än så.⁵

Vad orsakar smärta i nedre delen av ryggen

Detta kan variera. Oftast beror ryggsmärta på att du har skadat eller vridit ryggen genom att till exempel lyfta tunga möbler, och inte på någon underliggande sjukdom. Riskfaktorer som fetma och fysisk aktivitet spelar dock också en stor roll. Den medicinska termen för detta är icke-specifik ryggsmärta.² Om du skadar ländryggen på det här sättet blir mjukvävnaden inflammerad. Inflammationen orsakar smärta och du kan få muskelspasmer.⁶ Detta förklarar varför antiinflammatoriska läkemedel såsom diklofenak, den aktiva substansen i Voltaren, kan lindra ryggsmärta på ett effektivt sätt.⁷⁻⁹ Se artikeln Allt om ryggsmärta för mer information om lindring av ryggsmärta.

Mindre ofta beror ryggsmärta på något ”specifikt”, till exempel problem med en disk mellan två kotor i ryggraden eller ett problem med en nerv runt ryggraden.²
Vissa saker kan orsaka risken för att få ryggsmärta. Dessa innefattar:²

  • Fetma.² Den extra vikten kan överbelasta ryggen.⁶
  • En stillasittande livsstil där du inte utför någon eller liten fysisk aktivitet.² Detta kan göra dina magmuskler svaga och ryggraden mindre stabil.⁶
  • Ditt jobb – om det till exempel involverar tunga lyft. Även stress kan orsaka muskelspänningar.² ⁶
  • Obekväma skor. Det är möjligt att dina skor påverkar sättet du står och går, vilket kan bidra till ryggsmärta.¹⁰

Hur du behandlar smärta i nedre delen av ryggen

Det bästa sättet att hantera ryggsmärta är vanligtvis att hålla sig i rörelse så att man inte blir stel och förlänger symptomen.² Läkare ordinerar ofta motion som behandling av smärta i nedre delen av ryggen.² Läs om Fysisk aktivitet på recept. Du kan även göra övningar hemma för att lindra symptomen.
Du är inte ensam. Över hela världen orsakar smärta i nedre delen av ryggen mer funktionshinder än någon annan åkomma.¹ Men misströsta inte. De flesta blir bättre inom bara några veckor.² Och det finns gott om behandlingar som kan hjälpa dig under den tiden, så att du kan hålla dig aktiv och fortsätta med livet som vanligt.

Smärtlindrande läkemedel

Smärtlindrande läkemedel kan hjälpa dig fortsätta med dina vardagsaktiviteter samtidigt som du läker. Det finns en mängd olika smärtlindrande läkemedel. För att avgöra vilket som är bäst för dig kan det hjälpa att du lär dig lite om smärta och vad som händer i kroppen med hjälp av artikeln: Att förstå skillnaden mellan akut och kronisk smärta.
Voltaren gel är ett topiskt läkemedel som lindrar smärta, behandlar inflammation och minskar svullnad med hjälp av dess trippelverkande formula. Den är ett välfungerande alternativ till orala läkemedel för muskel- och ledvärk och den lindrar lokal smärta, till exempel i muskler rygg, nacke eller axlar och leder såsom knän, höfter, handleder eller fotleder. ¹¹ Den aktiva substansen i Voltaren gel är ett NSAID-preparat som kallas diklofenak. Diklofenak hämmar prostaglandinsyntesen (substanser i kroppen som orsakar smärta och inflammation). ⁷ Genom att minska mängden av dessa lindrar diklofenak smärta och behandlar inflammationer, vilket är en av de vanligaste orsakerna till smärta. ⁹ Voltaren hjälper dig att snabbare komma på fötter igen.

Om du har testat detta första försvar mot smärta i ländryggen, ryggskott eller ischias men ändå känner obehag ska du kontakta din läkare så kanske han/hon kan testa ett muskelavslappnande preparat eller skriva ut ett starkare läkemedel t. ex. en opioid.²

Ett annat alternativ för att lindra smärta i ländryggen är att testa Voltaren tabletter eller kapslar. ⁸ Den aktiva substansen, diclofenac potassium, har dubbelverkande effekt som inte bara lindrar smärta utan även behandlar en av orsakerna till smärtan – inflammation.

Fråga en apotekare eller din läkare vad som är bästa behandlingen för dig, hvis du lider av smärta i ländryggen, ryggskott eller ischias. Tillsammans med din apotekare eller läkaren kan du åtgärda smärtan och återgå till ett aktivt liv.

References

¹ Hoy et al. Ann rheum dis. 2014
² Back pain - low (without radiculopathy). Nice Clinical Knowledge Summaries. https://cks.nice.org.uk/back-pain-low-without-radiculopathy#!diagnosissub, accessed May 2018
³ Back pain. NIH. https://www.niams.nih.gov/health-topics/back-pain, accessed May 2018
⁴ Mechanical back pain clinical presentation. Medscape. https://emedicine.medscape.com/article/822462-clinical#showall, accessed May 2018
⁵ Low back pain and sciatica. Medscape. https://emedicine.medscape.com/article/1144130-overview, accessed May 2018
⁶ Spinal pain. AaON Surgeons. http://www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Spinal-Pain, accessed May 2018
⁷ Gan TJ. Diclofenac: An update on its mechanism of action and safety profile. Medical Research & Opinion 2010; 26:1715–31.
⁸ Dreiser RL et al. Relief of acute low back pain with diclofenac-k 12.5 mg tablets: A flexible dose, ibuprofen 200 mg and placebo-controlled clinical trial. Int J Clin Pharmacol Ther 2003; 41(9):375–85.
⁹ Zacher J et al. Topical diclofenac and its role in pain and inflammation: An evidence-based review. Curr Med Res Opin 2008; 24(4)
¹⁰ Footwear. Society of Chiropodists and Podiatrists. https://www.scpod.org/EasysiteWeb/getresource.axd?AssetID=3501&type=Full&servicetype=Attachment, accessed May 2018
¹¹ Predel HG et al. Efficacy and safety of diclofenac diethylamine 1.16% gel in acute neck pain: A randomized, double-blind, placebo-controlled study. BMC Musculoskeletal Disord 2013; ¹4:250.
¹² https://www.1177.se/Fakta-och-rad/Sjukdomar/Ont-i-ryggen/ Accessed January 2, 2019

 

Läs mer

Allt du behöver veta om smärtlindring

Här beskriver vi hur olika typer av smärtlindringsprodukter fungerar så att du enklare kan välja den som passar dig bäst…

Läs mer

Smärtor och hur de behandlas

Ta reda på hur du bör behandla just din typ av smärta…

Läs mer

Vad är inflammation?

Läs allt om de processer som orsakar inflammationer, varför man drabbas och hur det känns i kroppen…

Läs mer
Det finns medicin mot inflammation i leder. Det finns medicin mot inflammation i leder.